Illustraties Milena Tlusta
Jouw moment.
Laat je meenemen in het ritme van de les en de stilte die er in je ontstaat. Een stilte waarin je je thuis voelt.
De yogales als een plek om op adem te komen.
'The soul always knows what to do, te heal itself. The challenge is to silence the mind.'
Het biedt de wekelijkse pas op de plaats om alles weer uit te laten kalibreren: Het bewegen met de adem laten samenvallen.
Vrede vinden met wat er zich in je afspeelt.
Je oefent (met) respect en geduld, overgave en focus.
De kwaliteit van de aandacht in de oefeningen is alles bepalend. Hierin blijf je ontdekken, het maakt nieuwsgierig. Je raakt er vertrouwd mee welke rol de adem daarin speelt.
Waarnemen, essentieel als het gaat om bewust worden:
Na elke āsana wordt nagevoeld, soms heel kort, soms iets langer. Alle oefeningen en ervaringen worden aaneen geregen tot een complete les.
Als je naar huis terug gaat, heeft de wervelkolom alle kanten op bewogen.
Yoga geeft ontspanning en vitaliteit.
Lees ook: Wat deelnemers schrijven.
Op deze lestijden zijn de oefeningen lichter en kalmer. Dat is echt niet gelijk aan slap. Het vraagt een liefdevolle en beheerste aandacht om het stijver wordende lichaam te ontspannen.
Ook jongere mensen kiezen voor deze groepen:
Denk daarbij aan herstel van ziekte, chronische aandoeningen, of bij vermoeidheid etc.
Dezelfde motivatie is hier van belang: Ruimte en stilte te creëren, voor dát wat voor jou wezenlijk is.
Om eigen processen te herkennen in het licht van culturele en maatschappelijke processen, vind ik het boek: 'De beste helft' van Arjan Broers een aanrader. Ook kan ik je verwijzen naar
Soms zeg ik:
“ik heb mezelf geheel
in de hand”
Soms klaag ik:
“ik zit volkomen
in mezelf gevangen”
Dat is nu afgelopen,
ik neem het niet meer.
Ik zie nu: dat haalde ik me
allemaal in mijn hoofd.
(Rumi)
Yoga heeft me sinds ongeveer 1980 geboeid. Het is een trouwe vriend gebleven.
2013- 2015
Opleiding in Nederland, tot Practitioner Facial InnerTuning® lessen van Sri shyamji Bhatnagar
2001 - 2014
Naast het lesgeven in Apeldoorn:
Docent naast de 2 hoofddocenten in de 1e twee jaren van de 4-jarige
Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.
1 januari 2000
Even geen vaste baan. Ontslag bij thuiszorg ingediend.
1994
Geboorte van mijn dochter.
Start met het geven van yogalessen naast de baan als zorgmanager.
1990 - 1994
leerling
Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte .
1981 - 2000
Leidinggevende/zorgmanager in de thuiszorg Venray en Apeldoorn
Ben je geïnteresseerd? Je kunt me bereiken via de mail en telefoon, voor aanmelding en/of vragen. info@marjaweddepohl.nl/ 055-8444029/06-49669454
Adres yogalessen
Asselsestraat 167 7311 EK Apeldoorn (Pand Kobald Piano's)
Het is mogelijk het gehele seizoen in te stromen De betaling is vanaf dat moment. Zie Algemene voorwaarden
Prijs en lestijden: Zie lesrooster
Het seizoen loopt van september t/m half juni.
De zomerstop is vanaf half juni t/m augustus.
bank: NL54 INGB 0003 2386 54
btw: NL001307787B67
kvk: 0820 7361 0000
Maandagavond
8 JAN t/m 10 JUNI
18.30- 19.45 uur
20.15- 21.30 uur
Geen les
19 FEBR
01 APRIL
29 APRIL
20 MEI
Aantal lessen 19
Prijs voor deze periode is
€ 285,-
Dinsdagmiddag
09 JAN t/m 11 JUNI
*15.45 -17.00 uur
*Lichter oefenen
Geen les
20 FEBR
02 APRIL
30 APRIL
Aantal lessen 20
Prijs voor deze periode is
€ 300,-
Donderdagmorgen
11 JAN t/m 06 JUNI
9.00- 10.15 uur
*
10.45- 12.00 uur.
* lichter oefenen
Geen les
22 FEBR
02 MEI
09-MEI
OP
Aantal lessen 19
Prijs voor deze periode is
€ 285,-
Donderdagavond
11 JAN t/m 13 JUNI
18.30- 19.45 uur
20.15- 21.30 uur
Geen les
22 FEBR
02 MEI
09 MEI
Aantal lessen is 20
Prijs voor deze periode is
€ 300,-
Vrijdagochtend
12 JAN t/m 14 JUNI
9.00 - 10.15 uur
*10.45- 12.00 uur
*lichter oefenen
Geen les
23 FEBR
29 MAART
03 MEI
Aantal lessen is 20
De prijs voor deze periode is
€ 300,-
Nieuwe alinea